|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-07, 02:08
|
#9 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
המסקנה לא כאילו טוענת את זה , המסקנה בדיוק טוענת את זה. יתר על כן , החוקרים כתבו בעצמם שזה רלוונטי רק לאנשים שמתחילים להתאמן.
אם אתה לאורך זמן מגביר איזשהוא מרכיב [עצימות/תדירות/נפח] בלי לאזן את זה עם קיצוץ במרכיב אחר , מן הסתם שיעלה לך הסיכון לאימון יתר. השאלה היא בכמה שינית והאם זה עדיין בגבולות הסביר , אבל יהיה יותר סיכוי לאימון יתר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות