|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-07, 18:01
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם אומרים ?
1. פולי עליון - 3 סטים - 8 חזרות 2. http://exrx.net/WeightExercises/Back...SeatedRow.html - 3 סטים - 12 חזרות 3. http://exrx.net/WeightExercises/Back...rLyingRow.html - סטים - 6 חזרות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות