|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-05-07, 15:22
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בדוק לתלמידים וחילים: 4450 קהל רגיל ר5450 באמת??? קודם כל הבנתי שלהדריך בחד"כ חיבים להיות בגיל 21 ומעלה ובשביל להיות מדריך הבנתי אתה חייב לדחוק את משקל גופך 10 חזרות וסקווט לבצע מעל משקל גופך לא יודע כמה |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות