|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-06, 20:19
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לחזה לפי דעתי תוסיף אהה לחיצה בשכיבה אם דמבלים 3 סטים כול פעם תעלה מישקל של 4 קילו
גב תעשה פולי תחתון בעיקרון זה ניראה לי וזהוא אבל בכול זות אם זה המאמן שלך והוא בטוח מבין יותר טוב מימני אז לך תדע אבל בכול זות לפי דעתי תוסיף ואני לא מבין מה הקטע של לעשות פעמים מתח פעם אחת לפנים ופעם אחת לאחור יש פה מישהוא שיזביר לי אולי? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות