נתחיל מיזה שאם באמת היית קורא את כל המאמרים באתר בקפידה לא היו לך ספקות בקשר לזה,ובעוד המון נושאים אחרים..
אבל עזוב אין טעם לויכוח מיותר.
פשוט וקל תפריט חיטוב - מאזן קלורי שלילי אימונים אחרים
תפריט מאסה - מאזן קלורי חיובי ובקשר לאימונים כל אחד והמטרות שלו יש כאלה עובדים יותר על סיבולת אז כל תוכנית בנויה למטרות שלה
שלא טיטעה הנושא הזה הוא הרבה יותר גדול מהכמה מילים שזרקו לך פה,זה סוגי מזון,שיטות שונות ומשונות ולא מעט דרכים להשיג כל אחת מהמטרות חיטוב,מאסה וכו'..
אז תעשה לעצמך טובה ותעבור שוב על המאמרים שם הכל יותר מפורט
|
02-05-07, 20:26
תצוגה בשכבות