|
|
09-10-06, 17:31
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
בונה חשבתי שמישהו פה עושה סקווטים יחד עם מקבילים עם הידיים ועוזר להרים...
יכל להיות תרגיל סוס: 3/5 סקווט + מקבלים אם אתם מרימים ככה נגיד 150 קילו בסקווט ו100 במקבילים אז כמה עומס יש לכם על הגב וכל כל הגוף אם מישהו יבצע את זה כמו שצריך אז יהיה לו גדילה ענקית בכל הגוף =\ צריך לעשות את זה באיזשהיא מכונה כנראה
__________________
 |
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
