|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-07, 11:42
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אח שלו?
מה הבעיה עם חלב בחיטוב? תקנה 0%, שים 100 מ"ל ממנו ו100 מ"ל מיים, ויש לך עוד 3.75 גרם חלבון ועוד 5 גרם פחמימה, מה הבעיה?
יודע מה? אפילו תשתגע! שים 20 מ"ל, בפינוק! 10 גרם פחמימה, ובמקביל תוריד את הכמות הזאת מהלחם/פרי/פחמימה כלשהי שאתה אוכל אחרי האימון. והנה פתרת את הבעיה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות