|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-05-07, 00:35
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
תמונות וסרטונים מאימון משותף בקאנטרי
טוב,היום יצא לי, למקס ולזטוצ'קה מהפורום להרביץ אימון,באסה שכולנו עשינו אימונים שונים אבל בכ"ז היה מצחיק,כולנו קיבלנו מוטיבציה מזטוצ'קה , טוב שיש לאן לשאוף.....
להלן סרטונים ותמונות מהאימון: *זטוצ'קה בשיא חדש בלחיצת חזה (עקב בקשות הצופים : זה היה חימום  ) : טרייספס של זטוצ'קה , אחלה גנטיקה בטרייספס לדעתי:  בייספס של קצ'וק , יוצא מחורבן בתמונות כתמיד:  *סרטון פשיטת מרפקים בעמידה עם W של מקס: http://www.youtube.com/watch?v=pKbOufenWhw *סרטון פושדאון קליל של מקס: http://www.youtube.com/watch?v=dM49r6Jlsec תהנו,תגובות
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
02-05-07, 00:39
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחחחחח זה היה חימום במשקל שלה חזה
|
|
|
|
|
02-05-07, 00:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פאק,הרגתם לי את העיניים,למה לא צילמתם נורמלי?
בכל מקרה קצ'וק וזאטוצ'קה נראה שאתם צריכים עוד לעלות בשר,מקס נראה שור,כמה 20 כל צד בצרפתית? אין יותר תמונות? |
|
|
|
|
02-05-07, 00:49
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
אחי יש לי יד 40.5 אבל לא רואים את זה  :cry_1: :cry_1: חחח וצילמתי על הצד בפל' ואין לי מושג איך להפוך את הסאטון הצידה ביוטיוב ד"א תראו איך הטרפז מציץ יפה שם,הא?
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 00:51
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני יודע שאני צריך לעלות במסה אחי אני מתאמן בסך הכל 3 חודש.. ללא תזונה נכונה... אבל זה הולך להישתנות.. ביום חמישי אחרי גיל
|
|
|
|
|
02-05-07, 00:52
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
 זה נראה 35 גג.. הייתם מצלמים עוד תמונות יא סטלנים. |
|
|
|
|
|
02-05-07, 00:54
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 00:54
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אחי,היקפים ממש לא מעניין,העניין שיראו שהיד מסיבית,בכל מקרה רואים שחסר לך טרייספס,תתן לו דגש.
תזכיר לי אתה גבוה נכון? |
|
|
|
|
02-05-07, 00:55
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
1.83
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 01:35
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 01:36
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
יש לך יד גדולה פשוט כמה מזה שריר? היד נראית טיפה נוזלית,אתה צריך להתחטב
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 01:52
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אחלה תמונות אתם ניראים טוב מקס כרגיל סוס חבל על הזמן  |
|
|
|
|
|
02-05-07, 07:29
|
#13 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
היד שלך לא נראית שם מעל 35 נראה לי :\ |
|
|
|
|
|
02-05-07, 00:49
|
#14 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
הבייספס של kachok יותר טוב ממה שהוא נראה. הוא פשוט לא יודע איך עושים פוזות....
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
02-05-07, 01:01
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
אני יודע,ושרירים ארוכים.....
בגלל זה גם עם משקל 84-85 אני עדיין לא נראה מסיבי מספיק
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
02-05-07, 01:04
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תאמין לי אחי תתחיל להשקיע,אחרי כמה זמן מי שגבוה זה מעולה, שריר ארוך נראה יותר יפה.
|
|
|
|
|
02-05-07, 01:05
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
גם נכון,אבל צריך מאסה הרבה יותר מכובדת מזו של מישהו נמוך כדי להיראות ממש טוב חוצמזה שאני חושב שאני בסוף אקטומורף פשוט עם אגן רחב , כי אני פשוט טוחן וטוחן ולא מעלה מאסה....ואני מקפיד על כמות חלבון ועל מספיק חלבונים וכל שאר הדקויות בתזונה תמיד חשבתי שאני אנדומורף אבל זה בא לי בהפוכה
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 01:09
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
תזכיר לי מה זה כל המורפים האלה,אני כבר שכחתי
וכן אתה צודק בקשר לזה,גבוה צריך לאכול יותר כדי לגדול,אבל יש לו גם תאבון גדול יותר |
|
|
|
|
02-05-07, 01:10
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
ציטוט:
חחח לתאבון שלי אל תדאג... בכל מקרה שחיף אני לא ויש לי מאסה לא רעה בכלל,על זה יעידו בולט,רן,זטוצ'קה ואחרים , פשוט יש לי בעיה בפוזינג וכמובן שצריך עוד מאסה...אני אעשה חיטובון קטנטן להוציא את הריבועים ואז נמשיך להביא אותה במאסה
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 07:40
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
דווקא במציאות היד של קאצ'וק ניראת יותר גדולה.
מאז הפעם האחרונה שראיתי אותו הוא השתפר אבל לפי תמונותקשה לראות את זה. אני כאחד שלא ראיתי אותו מספר חודשים יכול לראות את השינוי וכל הכבוד לו. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
