כשלון שריר

[Antonator1]

תעבוד על כישרון שריר, עדיף...

[ran_z]

היי
לקחת את המילה כשל ועשית ממנה יותר ממה שהיא, אתה מדבר עליה כאילו בלעדיה האימון לא אפקטיבי, והכשל איזה אינדקציה חובתית לגדילה של השריר, אז..לא.
שנית, דיברת על זיכרון שריר, אנשים מדברים על זיכרון שריר קצת יותר ממה שהוא, כאילו השריר אומר לך "אהלן אחי, אני זוכר שהתאמנת לפני שנתיים, שיחקת אותה עכשיו אני אגדל מהר יותר, אז גם זה לא עובד כך, הזיכרון של השריר הוא זיכרון קוגנטיבי.

לאחר הפסקה של 6 שנים עליך להתחיל כמו כל מתאמן חדש שמעולם לא נגע בדאמבל,
לאט ובזהירות.

בהצלחה.

[eumail20000]

פורסם במקור על ידי ran_z

היי
לקחת את המילה כשל ועשית ממנה יותר ממה שהיא, אתה מדבר עליה כאילו בלעדיה האימון לא אפקטיבי, והכשל איזה אינדקציה חובתית לגדילה של השריר, אז..לא.
שנית, דיברת על זיכרון שריר, אנשים מדברים על זיכרון שריר קצת יותר ממה שהוא, כאילו השריר אומר לך "אהלן אחי, אני זוכר שהתאמנת לפני שנתיים, שיחקת אותה עכשיו אני אגדל מהר יותר, אז גם זה לא עובד כך, הזיכרון של השריר הוא זיכרון קוגנטיבי.

לאחר הפסקה של 6 שנים עליך להתחיל כמו כל מתאמן חדש שמעולם לא נגע בדאמבל,
לאט ובזהירות.

בהצלחה.

אכן עשיתי כך מתחילת הדרך.
אני כבר חודשיים מתאמן ורציתי להתחיל להעמיס יותר. השאלה היא עד איזה רמה.

[Efi eLi]

פורסם במקור על ידי ran_z

היי
לקחת את המילה כשל ועשית ממנה יותר ממה שהיא, אתה מדבר עליה כאילו בלעדיה האימון לא אפקטיבי, והכשל איזה אינדקציה חובתית לגדילה של השריר, אז..לא.
שנית, דיברת על זיכרון שריר, אנשים מדברים על זיכרון שריר קצת יותר ממה שהוא, כאילו השריר אומר לך "אהלן אחי, אני זוכר שהתאמנת לפני שנתיים, שיחקת אותה עכשיו אני אגדל מהר יותר, אז גם זה לא עובד כך, הזיכרון של השריר הוא זיכרון קוגנטיבי.

לאחר הפסקה של 6 שנים עליך להתחיל כמו כל מתאמן חדש שמעולם לא נגע בדאמבל,
לאט ובזהירות.

בהצלחה.

מה זה קוגנטיבי?? אתה יכול להסביר בדיוק מה הכוונה שלך?? ולכמה זמן זיכרון שריר תקף???