גבינה וקוטג' 9%

[Elevation]

פורסם במקור על ידי maradona

מה הבעיה בהקפצת האינסולין כל עוד אתה לא חולה סכרת?

נ.ב
חברה יש הבדל בין אינדקס גליקמי(ערך GI) למבין אינדקס אינסולני(II).
רוב המאכלים כאשר הם מכילים ערך GI נמוך אז גם האינדקס האינסוליני שלהם נמוך..במיוחד כי הרבה מאוד מאכלים הם עמילניים.

על זה בדיוק אני מדבר.

[שריר]

בקיצור אנשים:
קוטג' 3% בחיטוב זה טאבו? או שאפשר לאכול את זה (אני פשוט לא מסוגל חצי אחוז) כמה זה קריטי?