|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-07, 19:28
|
#14 |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
יחס האומגה 3\6 הוא חשוב, והוא נשמר ע"י מאכלים כמו פשתן, אגוזי מלך וכו'. אך החומצות שקיימות בשמן הדגים זה כבר סיפור אחר.
הרוב הגדול של המחקרים שבדק את היתרונות של החומצות הללו השתמש ב2ג' מהן, שזה בעצם 6 כדורים במינונים של 120\180 (מה שמכילים רוב המוצרים). ישנן עדויות על 3ג' (9 כדורים), אך 6כד' זו פשרה מצויינת לרוב האוכלוסיה וגם מה שהרבה תזונאים בקיאים בתחום ממליצים. אפשר לבדוק הודעות ישנות שלי להרחבה על הנושא. גל |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות