|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-07, 17:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה על התגובות.. רציתי בקטנה על רגל אחת, כי נראה לי מסובך להתחיל לבנות תפריטים ולעמוד בהם יום יום בקביעות, יש פעמים שלא יסתדר לי להגיע לטונה במים בשעה מסויימת..חח
ובכללי אני אוכל סתם בשעות לא קבועות ואין לי ארוחות מסודרות.. אז בטח יהיה קשה לעמוד בזה.. בגלל זה רציתי רק על רגל אחת, אחרי אימון - קופסא קוטג' זה טוב? טונה במים זה בסדר? והקוטג' שאני אוכל - כמה אחוז שומן צריך? תודה. (: |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות