פרות וירקות..

**Moshe** · 29-04-07, 22:36

בננה ביחס פחמימות - קלוריות
לעומת תפוח באותו היחס לתפוח יש יתרון ועושה אותה העבודה מה גם יש יותר סיבים ומרגישים את זה בבטן

**P-a-n-1-c** · 29-04-07, 22:53

משה תסביר את הקטע למה עדיף תפוח ירוק על תמר?
אחרי אימון צריך פחמ' עם GI גבוה ולתפוח אין ממש.

Elevation · 29-04-07, 22:58

כי בחיטוב כל הקפצת אינסולין מיותרת, ואתה לא רוצה כזאת הקפצה מטורפת בחיטוב, אפילו אחרי אימון.

זה בערך מה שגיל אמר לי.

**P-a-n-1-c** · 29-04-07, 22:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

כי בחיטוב כל הקפצת אינסולין מיותרת, ואתה לא רוצה כזאת הקפצה מטורפת בחיטוב, אפילו אחרי אימון.

זה בערך מה שגיל אמר לי.

אבל אחרי אימון אתה כן צריך להקפיץ את האינסולין כדי לסתור את הקורטיזול.

Elevation · 29-04-07, 23:01

זה שאפילו פחמימה מורכבת תעשה את זה....

ממש אתמול דיברתי על זה באיזשהו אשכול, ואני כן מסכים שצריך פשוטה אחרי אימון, וזאת אחרי פשוטה... אבל פחמימה פשוטה עושה את זה יפה מאוד, גם בלי הקפצה מטורפת. (אפילו שלמרות שגיל גם רשם לי תפוח ירוק, אני מאורגן על תמרים

[לטעמי עדיף, חושב כמוך.... רק מנסה להסביר ת'דעה של גיל]).

**P-a-n-1-c** · 29-04-07, 23:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

זה שאפילו פחמימה מורכבת תעשה את זה....

ממש אתמול דיברתי על זה באיזשהו אשכול, ואני כן מסכים שצריך פשוטה אחרי אימון, וזאת אחרי פשוטה... אבל פחמימה פשוטה עושה את זה יפה מאוד, גם בלי הקפצה מטורפת. (אפילו שלמרות שגיל גם רשם לי תפוח ירוק, אני מאורגן על תמרים

[לטעמי עדיף, חושב כמוך.... רק מנסה להסביר ת'דעה של גיל]).

וואלה דווקא אני זוכר בחיטוב שלי גיל הביא לי תמרים..

Elevation · 29-04-07, 23:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

וואלה דווקא אני זוכר בחיטוב שלי גיל הביא לי תמרים..

נסתרות דרכי הגיל.....

to-b · 30-04-07, 14:13

תודה עזרתם לי מאוד..

29-04-07, 22:58	#3
Elevation IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Elevation הודעות: 2,425	... כי בחיטוב כל הקפצת אינסולין מיותרת, ואתה לא רוצה כזאת הקפצה מטורפת בחיטוב, אפילו אחרי אימון. זה בערך מה שגיל אמר לי.

29-04-07, 23:01	#5
Elevation IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Elevation הודעות: 2,425	האמת, זה שאפילו פחמימה מורכבת תעשה את זה.... ממש אתמול דיברתי על זה באיזשהו אשכול, ואני כן מסכים שצריך פשוטה אחרי אימון, וזאת אחרי פשוטה... אבל פחמימה פשוטה עושה את זה יפה מאוד, גם בלי הקפצה מטורפת. (אפילו שלמרות שגיל גם רשם לי תפוח ירוק, אני מאורגן על תמרים [לטעמי עדיף, חושב כמוך.... רק מנסה להסביר ת'דעה של גיל]).

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

29-04-07, 22:36	#1
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	בננה ביחס פחמימות - קלוריות לעומת תפוח באותו היחס לתפוח יש יתרון ועושה אותה העבודה מה גם יש יותר סיבים ומרגישים את זה בבטן

29-04-07, 22:53	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	משה תסביר את הקטע למה עדיף תפוח ירוק על תמר? אחרי אימון צריך פחמ' עם GI גבוה ולתפוח אין ממש.

30-04-07, 14:13	#8
to-b חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של to-b הודעות: 47	תודה עזרתם לי מאוד..