ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-04-07, 21:26   #13
to-b
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 47
ציטוט:
פורסם במקור על ידי שריר
כן זה בשגרה.
אבל אחרי האימון צריך בכוונה חלבונים ופחמימות עם ערך גליקמי בינוני עד גבוה כדי שיכנסו מהר לשרירים ויקפיצו את הסוכר בדם שמאוד נמוך אחרי האימון ולכן בננה ותמרים זה טוב ספציפית אחרי האימון לא?
אם אני לא טועה בבנה יש הרבה קלוריות לא?.. אז בחיטוב לא ממש כדי נכון..?
או שלאכול בננה כדי להיות מלאים ולא לרצות יותר לאכול ?
אני קצת מבולבל..
to-b מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:31.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים