|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-07, 20:06
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הבעיה שלך שאתה מחפש להוסיף עוד פלטה (אם הבנתי נכון, פלטה גדולה). אתה לא תצליח להתקדם ככה. יש לך במכון (אני מקווה) צלחות קטנות של 1.25 קילו, תשתמש בהן. כל שבוע תוסיף 2.5 קילו למוט (1.25 בכל צד של המוט).
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות