|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-04-07, 17:35
|
#1 |
|
פתו-אסטרוגן
|
רגע... רקטוס פימוריס זה הראש האמצעי של הארבע ראשי..
הוא נמתח בכפיפה של הירך? ושאר הראשים לא? כנ"ל לגבי גלוטאוס מקסימום... מידיוס ומינימוס לא מתארכים? יש להם בכלל אותו תפקיד כמו של גלוטאוס מקסימום? ולמה את מתכוונת כפיפה של הירך? הרחקה ימין לימין שמאל לשמאל, קירוב ימין לשמאל שמאל לימין, פשיטה זה אחורה וכפיפה זה קדימה (ימין=רגל ימין ,שמאל=רגל שמאל) אוקי אחרי שחשבתי על מה שאמרת ושוטטתי קצת באינטרנט הבנתי מה את אומרת נראה לי... רק שעדיין לא קיבלתי את התשובה שלי לפי מה שאני חושב... כשאני יושב ישיבה מזרחית, השרירים שלי קצרים ואני לא מצליח "לסובב" את הירך כדי להצמיד את הברכיים לרצפה.. איזה שריר מונע ממני לסובב את הירך כלפי הרצפה? תודה על העזרה מאיה ד"א... מחכה לתשובה |
|
|
|
28-04-07, 18:33
|
#2 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
משה בדר"כ לא בפורום לעיתים מאוד תקופות ולוקח לו זמן לענות.. בטח ובטח שלא תוך כמה שעות בלבד.. אני מבקש ממך סיקס פאק אל תהרוס לי את הפוסט.. באתי לדבר על אנטומיה ולא על השטויות האלה.. תודה |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
