גיינר של Gnc [פעם הבאה כותרת לא עניינית תמחק]

[Tickoment]

פורסם במקור על ידי Johnny

טעות ראשונה, פנית לרוקח (!?!?!). תחזיר את האבקה אם אתה יכול משום שהערכים התזונתיים שלה גובלים בזנות- רק 16 גרם חלבון למנה? 34 סוכרים? דרעק.

ארוחה כל שלוש שעות, כל ארוחה 30 גרם חלבון (לא פחות). תנסה להגיע ל120-150 גרם חלבון (בהדרגה).
ואם יש לך זמן, תן כאפה לרוקח.

תודה רבה. אמנם פתחתי את העטיפה אבל אם הרוקח הטעה אותי אני הולך לעשות שם בלאגן ולדאוג שיתנו לי את מה שאני באמת צריך...כי שילמתי סה"כ לא קצת [210 ש"ח]