|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-06, 16:34
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
1. אתה צריך להתאמן מסה רצינית לא משנה אם אתה רוצה להיות סוס או לא, אתה חייב לעלות לפחות 10 קילו שזה לא פשוט כי אתה ממש שחיף מה זה 50 קילו על 1.67 אתה רזה ברמות.
תעשה מסה אני הייתי ממליץ לך עד מרץ 2008 מסה (שנה וחצי) ואז חיטוב 3-4 חודש. אתה חייב מסה ברמות של Sos האבקה של צמפיונס מעולה גם אופטיום טובה גם Abb בהצלחה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות