|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-07, 21:35
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חחח אני אוכל לפי התפריט המקורי שפירסמתי פה אני מאמין שהוא נחשב חיטוב וכן המטרה שלי היא לחטב כמה שאני יכול עד חודש אוגוסט שאני יגור באילת
 יש לי מסה נחמדה בידיים הרבה מסה בחזה ובבטן כושר אירובי מעולה ואנאירובי חביב (ממש לא התמדתי במשקולות אך פיתחתי מסה טובה בידיים ובחזה כנראה גנטיקה נחמדה והרגליים גם לא חסר בכלל מסה במיוחד תאומים) 1.83 גיל 17 עוד מעט וחצי שוקל 74 קילוגרמים
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות