תוכנית אימונים חדשה להגיב

Johnny · 25-04-07, 17:45

תשמע, אלא אם אתה יכול לעבוד על הגוף שלך כל היום 24 שעות אני לא רואה איך תעשה את זה בצורה טובה.
אם היית יכול הייתי אומר לך לעשות אגרוף בבוקר, לאכול כל היום ובערב לעשות אימון מאסה (כמובן שתוכנית האימון הייתה משתנה בשביל לא להגיע לאימון יתר). במקום להיתאמן כל יום הייתי נותן כמה ימים מנוחה בשבוע וזהו בעקרון.

בקיצור אם יש לך עבודה או לימודים כמעט בלתי אפשר להשיג את שתי המטרות.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

25-04-07, 17:45	#6
Johnny חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של Johnny הודעות: 942	תשמע, אלא אם אתה יכול לעבוד על הגוף שלך כל היום 24 שעות אני לא רואה איך תעשה את זה בצורה טובה. אם היית יכול הייתי אומר לך לעשות אגרוף בבוקר, לאכול כל היום ובערב לעשות אימון מאסה (כמובן שתוכנית האימון הייתה משתנה בשביל לא להגיע לאימון יתר). במקום להיתאמן כל יום הייתי נותן כמה ימים מנוחה בשבוע וזהו בעקרון. בקיצור אם יש לך עבודה או לימודים כמעט בלתי אפשר להשיג את שתי המטרות.