|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-06, 19:24
|
#20 |
|
חבר מתחיל
|
שלום לכולם !
רציתי לדעת מה קורה לגבי אינדקס גליקמי ואינסולין ,בתקופת מסה !.. גם בתפריט מסה זהה הדבר כל עוד אני אשמור על סיבים תזונתיים סביב הארוחות (חוץ מאחרי אימון) לא תהיה תוצאה של השמנה יתרה ?.. הרי כאשר המטרה היא לעלות כמה שפחות שומן וכמה שיותר שריר ?.. יש חשיבות למדדים הנ"ל לא כן ?  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות