|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-07, 19:01
|
#2 |
|
מושעה
|
בשביל ליגדול טוב צריח 4-3 אימוני משקולות בשבוע.אם תעשה רק 2 בשבוע סביר להניח שלא תתקדם.לא בטוח שתירד.אם תאכל טוב לא תירד.אם לא תאכל לפי תפריט כמו שצריח תירד במשקל.ואז גם מאסת השריר שלך תירד.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות