|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-07, 02:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחי הסדר לא כזה משנה כמו שאמרו לך זה יותר מה שנוח לך.. התרגילים של הבטן הכי מייאשים יחסית פעם הייתי עושה אותם ישר אחרי הריצת חימום של האימון יעני לגמור עם זה כבר והייתי מתחיל תאימון.. היום זה בסוף אני עושה את זה..
והתרגילים של הכתפיים והיד קדמית שאתה רוצה לעשות אתה מדבר על לעשות בבית רק? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות