|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-07, 20:25
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
קפאין מתחיל להשפיע אחרי רבע שעה-חצי שעה ככה שהכי טוב שתיקח את הקפאין חצי שעה לפני האירובי,השפעת הקפאין היא 6 שעות אבל ההשפעה יורדת בהדרגתיות ההשפעה הכי חזקה שלה בשעה הראשונה מאז שהתחילה להשפיע
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות