|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-10-06, 16:32
|
#4 |
|
Banned
|
תיראה זה בעיה ... אתה צריך להבין דבר אחד (ולא רק אתה)
אתה צריך עזרה ? אתה צריך תגובות על התוכנית ? אז תעלה לפה את התוכנית ואנכנו נעזור לך במה שנוכל ! ניתן עצות . מה לשפר,מה להחליף,כמה,איזה וכ"ד ... אבל דבר ראשון אתה צריך תוכנית ! כי אף אחד לא יתחיל לבנות לך פה... אז מה שאני מציע לך לעשות זה כך: 1) תחשוב טוב טוב כמה פעמים בשבוע אתה יכול לבקר מכון כושר 2)תבחר בתוכנית המתאימה לך AB - ABC - FBW ועוד... 3)את התוכנית צריכים לבנות לך ברגע שאתה נרשם למכון ! ויש חוק" כול מתאמן חדש שנירשם למכון מדריך חיב ליבנות לו תוכנית אימונים המתאימה לך : עם זה AB ועם זה ABC אתה יושבים עם המדריך הוא בונה לך ושואל אותך שאלות ! 4)בנו לך תוכנית ? או אתה בניתה ? תעלה אותה לפה לאימונים ואנכנו כבר נגיב ונגיד לך מה לתקן ולשפר ... מקווה שהבנתה  FBW - עבודה על כול השרירים באימון 1 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות