|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-07, 22:50
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אבל...
חלבון "רגיל" כמו קוטג', הוא החלבון הכי איטי שיש... (ארבע שעות לספיגה, ויש שאומרים שבע לעיכול מלא).
זה עם קצת שומנים, זה מושלם לפני השינה. חזה עוף מתעכל הרבה יותר מהר. (נדמה לי שטונה גם יותר איטית מחזה עוף). |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות