אוכל שמתעכל לאט לפני שינה..

-bmw- · 21-04-07, 22:14

חלבון מהיר חלבון איטי זה שטויות
אל תדאג במשך הלילה הדם שלך לא יתרוקן מחלבון
חוץ מזה הגוף שלך צריך מנוחה כל המערכות בגוף זקוקות למנוחה אתה לא רוצה להעסיק אותם בעיכול

Elevation · 21-04-07, 23:50

חלבון "רגיל" כמו קוטג', הוא החלבון הכי איטי שיש... (ארבע שעות לספיגה, ויש שאומרים שבע לעיכול מלא).

זה עם קצת שומנים, זה מושלם לפני השינה. חזה עוף מתעכל הרבה יותר מהר. (נדמה לי שטונה גם יותר איטית מחזה עוף).

21-04-07, 22:14	#1
-bmw- חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של -bmw- הודעות: 83	שטויות חלבון מהיר חלבון איטי זה שטויות אל תדאג במשך הלילה הדם שלך לא יתרוקן מחלבון חוץ מזה הגוף שלך צריך מנוחה כל המערכות בגוף זקוקות למנוחה אתה לא רוצה להעסיק אותם בעיכול

21-04-07, 23:50	#2
Elevation IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Elevation הודעות: 2,425	אבל... חלבון "רגיל" כמו קוטג', הוא החלבון הכי איטי שיש... (ארבע שעות לספיגה, ויש שאומרים שבע לעיכול מלא). זה עם קצת שומנים, זה מושלם לפני השינה. חזה עוף מתעכל הרבה יותר מהר. (נדמה לי שטונה גם יותר איטית מחזה עוף).

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות