|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-04-07, 19:07
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
מי אמר שהוא רוצה להיות עם כתפיים צרות?
ציטוט:
|
|
|
|
|
21-04-07, 19:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה זה כתפיים צרות בכלל?
האם זה עניין של מידה או פרופורציה.
יכול להיות אדם עם ראש גדול מאד וכתפיים רגילות אך סתם נראות צרות. רק עניין של פרופורציה או לפי מידות בס"מ. היקף יד למשל - אנחנו יודעים שמעל 40 ס"מ זה כבר רציני , האם בכתפיים יש גם איזו אינדקציה כזאת? |
|
|
|
|
21-04-07, 21:26
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תנסה לשנות תוכנית אימונים ותרגילם תעשה הרחקת כתף יד יד וכמו שכבר כתבו לך בקשר לגב וכו
בשביל לקבל פרופורציות תעבוד על יד אחורית פחות לדוגמא אם אתה עובד Ab תנסה לעבוד רק פעם בשבוע על יד קדמית ואחורית
__________________
mmm |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
