|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-04-07, 16:32
|
#1 |
|
מושעה
|
אמממ,תעבוד חזק על הכתפיים(כתף קידמית אחורית ואמצעית) והטרפזים והגב.ולאט לאט תתחיל לראות פרופורציות.פרופורציה בה אם השנים ולא בחודשיים.
אלה אם כן יש לך כתפיים מאוד צרות גינטי ואת זה אי אפשר לשנות אבל את זה תידע רק אחרי שנתיים של אימונים לפחות. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
