|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-07, 15:21
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
פשוט עומדים ישר, המוט מאחורי הגב ומכופפים את המפרק.. דיי פשוט אין הרבה מה להסביר... לגבי פטישים... הנה סרטון מדוייק http://www.exrx.net/WeightExercises/...ammerCurl.html
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות