|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-07, 03:00
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אז מה שאני מבין ממה שאתם אומרים, זה שאם מכווצים את הבטן פנימה לכמה שניות זה בעצם מחזק את השריר הפנימי בבטן וזה גורם לכך שהבטן תיכנס פנימה? (יש לי הרגשה שיצאתי טמבל)
המצב שלי כרגע הוא שאני לא שמן אבל הבטן שלי יצאה קצת החוצה משום מה, אני לא מאמן בטן ישירות. יש סיכוי שזה יעזור לי? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות