|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-07, 23:05
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
לא ידידי,
יש לך לכל שריר גדול סה"כ 6 סטים, 2 תרגילים, כל תרגיל 3 סטים, יעצתי לך להוריד 2 סטים, כלומר 6-2=4 סטים.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות