|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-07, 19:38
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
בקשר לתוכנית היתי משנה את החלוקה A לחזה , כתפיים ,יד אחורית ו B גב,רגליים,יד קדמית. ותגון בסטים ובחזרות לא רק 3 של 10
בקשר לתזונה בטח גיל יבנה לך תפריט מסודר תחכה בינתיים תקרא מאמרים שגם יהיה לך מושג למה הוא נותן לך לאוכל כך וגם תיאל יותר שאלות בינתיים תקרא ותראה איך אתה משפר בינתיים את התזונה שלך יש הרבה תפריטים באתר בהצלחה 
__________________
mmm |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות