|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-07, 15:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
1. ניסיתי לעשות חישוב לפי האתר. תשמע החישוב הוא על בערך, כי אין לי מושג מה הכמות בגרם של חלק מהדברים. יצא לי קצת לא הגיוני - פחות מ2000 קלוריות. נשמע לי מעט מדי.
2. אם הייתי מקפיד כל התקופה באימונים כמו שצריך, ואכן הייתי אוכל 1:1 כמו שרשום כאן, אני מניח שהיו דברים שנראים אחרת. 3. אני לא רוצה להתרגל למנות אדירות. הקיבה מתרגלת ואז רעבים כל הזמן. עדיף גם לתדלק את הגוף כל הזמן להבנתי. שוב תודה על העזרה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות