השפעת האינדקס הגליקמי על חמצון שומן

[גולן]

פורסם במקור על ידי gal.T

משה, גולן, מישהו?...

מאזן השומן נשאר זהה בסופו של דבר מהסיבה הבאה:

בדיאטה בה אנו מדללים גליקוגן ושורפים הרבה שומן עקב הגברת אנזים CPT, פירוק מוגבר של טריגליצרידים וכל מה שמתלווה לתהליך, אנחנו באותו היום גם אוגרים יותר שומן.
הגוף מאזן את עצמו בסופו של דבר על ידי הומואסטסיס, פירוק ובנייה.
אמנם אנחנו רוצים להיות במאזן שומן שלילי ( negative fat balance ) על מנת לשרוף שומן ואנחנו אכן נהיה אך הגוף מאזן את עצמו מבחינת מאזן השומן על ידי אגירת שומן בו זמנית.

במידה ואנחנו בדיאטה מרובת פחמימות ומעוניינים לרדת בשומן, ,אנחנו שורפים הרבה פחמימות ומעט שומן באותו היום עקב מאגרי גליקוגן מלאים, רמות אינסולין גבוהות, קטוכלאמינים נמוכים,אך, אנחנו גם אוגרים הרבה פחמימות באותו היום, מאזן הפחמימות נשאר זהה על ידי הומואסטסיס!