|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-07, 23:47
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אין לך מה להגיע לעבור את ה80 קילו לגובה שלך וגם ככה 75 זה המון ..
בכל מקרה אתה על 17% שומן עכשיו שזה לא מאט .. אם אתה תמשיך לעלות עוד ל75 ייתכן שתמשיך לעלות באחוזי שומן .. הקיץ קרוב .. אני לא סבור שתצליח להוריד 8-9% אחוז..בזמן קצר וגם אין לך זמן לזה .. תחשוב אתה רוצה להמשיך מסה עוד חודשיים אבל עוד חודשיים כבר אמצע הקיץ והרעיון הוא להתחיל תחיטוב לפני הקיץ .. קיצר תחשוב טוב טוב מה יותר חשוב לך כי אם תמשיך מסה עכשיו לא תצא אם חיטוב ראש .. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות