|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-07, 18:09
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
אם הוא שותה 380 גרם יכול להיות שמדובר בגיינר.
|
|
|
|
19-04-07, 18:16
|
#22 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
לא שיש לי בעייה לעשות עכשיו גם 10 סקופים ולשתות אותם אחד אחרי השני
__________________
 |
|
|
|
|
|
19-04-07, 18:19
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח לא 11 סקופים ביום ולא נעליים כולה 6 סקופים ובכל סקופ אני שם הרבה יחסית ולכל מי ששאל עליי אני 1.80 על 100 קילו
רק מסה מסה מסה מסה מסה.... |
|
|
|
|
19-04-07, 18:50
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
6 סקופים = 180 אתה אמרתה 380 ....
וגם ככה זה מלא ... אתה בטח גומר אבקת חלבון בשבוע ורבע |
|
|
|
|
19-04-07, 19:27
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל סקופ אני שם איזה 90 גרם ואני גומר אבקה ב5 ימים |
|
|
|
|
|
19-04-07, 21:30
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-04-07, 21:32
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-04-07, 21:34
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-04-07, 21:58
|
#29 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
 |
למה את כול החלבון אתה לוקח מהאבקה אין אוכל תגוון אולי אז לא ימאס לך
__________________
mmm |
|
|
|
|
19-04-07, 23:02
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-04-07, 00:11
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
סקופ של 90 גרם? לא שמעתי על דבר כזה באבקת חלבון רגילה, אלא אם מדובר בגיינר. אגב, למה כל כך הרבה חלבון מאבקה? תאכל קצת מה קרה.
אתה 180 מאה קילו על איזה אחוז שומן? |
|
|
|
|
20-04-07, 00:16
|
#32 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
:):):):) השייק זה החלק הכי טוב ביום שלי
אני דופק אותו עם בננות סוכר ענבים , חלב ויוצא מעדן
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
20-04-07, 01:03
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
אני רק מחכה שיגיע ה 4.6 קילו שאני אוכל לשתות כל היום D:
__________________
.Remember, remember, the 5th of november
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
