|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-07, 22:17
|
#14 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
הוא צודק , לחיצת חזה עם דאמבלים יותר טובה בהרבה ממוט לפיתוח החזה ... אבל מה? לחיצת חזה במוט יותר טובה גם לטריספס לחזה ולכתף קדמית , אז מה עכשיו עדיף , 3 סטים של לחיצת חזה במוט , או לחיצה בדאמבלים 3 סטים כתפיים קדמיות 3 סטים ויד אחורית 3 סטים?
__________________
 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות