|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-07, 16:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
או קי - אז אני אשאל אחרת....
האם אתם מתקדמים כמו שאתם הייתם רוצים וההשקעה בתזונה שווה לכם?
אם אני מחר קם בבוקר הר אדם אני מבטיח לכם שאני יאכל כל יום פרה בהתלהבות. מה המוטיבציה שלכם להתמיד? |
|
|
|
18-04-07, 16:15
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
18-04-07, 16:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה צודק מאה אחוז.
אני לא חושב שכדאי להשקיע מאמצים כ"כ גדולים רק כדי שיהיה לך גוף יפה. לפי התמונות של רוב האנשים פה, הם שואפים להתנפח ולדעתי זה ממש מכוער. חוץ מהתמונה של deja vu, שלדעתי יש לו גוף יפה, כל השאר מנופחים בלי טעם, לפחות לדעתי.
אני אישית התחלתי לקרוא מאמרים כדי לדעת קצת יותר על מה שאני עושה, אבל אני מתאמן יותר בשביל הבריאות. גם אני לא מסוגל לאכול כ"כ הרבה חלבונים ולכן החלטתי לקנות אבקה. עצתי היא פשוט לאכול בריא ולא לחשוב כל הזמן על הגוף, כדי שתוכל גם להנות מהאימונים. ואגב, יש לי תחושה שאתה חושב שאחרי האוכל צריך לעשות ספורט כדי להוריד את מה שאכלת. אז אם בגלל זה אתה רץ אחרי האוכל - זה טעות עצבנית. צריך לעשות הפוך - לאכול אחרי אימון ולא להיפך. הצלחה. |
|
|
|
|
18-04-07, 16:24
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ג'וק בירידה - אני עובד לפי הספר
ציטוט:
חשבתי לקנות אבקת מי גבינה אבל בבית מסתכלים על זה כאילו אני משוגע. |
|
|
|
|
|
18-04-07, 16:30
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-04-07, 20:37
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לגמרי תלוי למי אתה משווה את עצמך. ברור שיחסית למנופחים מדי - אתה לא מספיק מנופח אבל יחסית לאדם ממוצע - אתה מאוד מנופח. אני בכל מקרה, חושב שיותר מנופח ממך זה לא יפה. |
|
|
|
|
|
18-04-07, 22:06
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-04-07, 23:05
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-04-07, 08:32
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
Deja Vu - מה הנתונים שלך?
ציטוט:
למה גו'ק בירידה טוען שאתה מנופח מדי? מה הנתונים שלך? הלוואי עלי להיות מנופח מדי עם זרועות וחזה של סוס שהחולצה תמתח על השרירים . |
|
|
|
|
|
18-04-07, 16:31
|
#10 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
18-04-07, 16:16
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-04-07, 16:19
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
יופי של מאמר - ממש זריקת מוטיבציה...
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-04-07, 16:33
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
