אימון יד קדמית[שאלות]

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אימון יד קדמית[שאלות]

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

17-04-07, 14:56

Jones

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jan 2007

צפה באלבומי התמונות של Jones

הודעות: 2,524

עוסק ב:: ברמן

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nadav19

7/7/7 לא נראה לי שאנשים שלא לוחקים חומרים יכולים להרשות לעצמם.

אני חושב שזה יוצר עומס כבד מדי ואפשר להגיע לאימון יתר מהר מאוד.

תחשוב.. 21 חזרות ? בתרגיל אחד ?
אם נגיד שבנאדם עושה 8 חזרות בסט אחד, אז תחשוב מה זה יותר מפי 2.5 חזרות בסט אחד!

לא קשור חומרים אפשר לעשות את זה בתנאי שלא עשיתם אימון של שריר גדול לפניו.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:29.