|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-07, 18:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה?
לא הבנתי בגרוש. אני אמקד את השאלה.. אם אני יעבוד 12 סטים בab על שריר גדול באימון שיערוך לא יותר משעה ו20 יהיו תוצאות טובות יותר מאשר אם אני יעבוד 9 סטים על שריר גדול ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות