|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-06, 13:38
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יש מחקרים שאמרו שזה תורם יש מחקרים שאמרו שזה לא תורם כנ"ל לגבי שתיית קריאטין עם מיץ ממותק לא חומצי (כמו תירוש לדוגמה).
בשורה התחתונה תשתה איך שבא לך, בכל אופן לפי לדעתי לפני האימון תשתה עם מים וזהו על תשבור ת'ראש, אחרי האימון עם אתה שותה שייק + ס. ענבים אז תדחוף את ה5 גרם של אחרי האימון לשם.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות