|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-07, 16:55
|
#21 |
|
חבר מתחיל
|
כן יש לי בערך 19 Bmi עד עכשיו לא אכלתי נכון
מעכשיו יש לי תפריט מסודר 5 ארוחות ביום נראה לאן זה יתפתח.. |
|
|
11-04-07, 17:01
|
#22 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פי יא, בדיוק מזכיר לי תפוסט הזה שיש על האמריקאים, כנראה שאנחנו לא כל כך הרבה יותר טובים, אם מישהו חושב שזה בסדר להעלות תמונה שלו ככה.
|
|
|
|
11-04-07, 17:06
|
#23 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחי אל תקשיב לכל הדפוקים האלה פה שרק רוצים לרדת על אנשים !
יש לך יד חטובה ואתה צריך לעבוד על מסה ! ואם אתה לא בחדר כושר אז עדיף לך לרשם כי חבל להתאמן בבית למה קשה להתמיד ! בהצלחה אחי |
|
|
|
11-04-07, 18:48
|
#24 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
נו טוב, אוהד בית"ר, מה אפשר לצפות? |
|
|
|
|
11-04-07, 19:26
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
גבר איך אתה מיתאמן בבית אם מישקל גוף?
טוב קיצר תיתאמן תיגדל תחזור וזה סבבה להתחלה בהצלחה אל תקשיב פה לכולם סתם מורידים לך תמוטיבציה יש לך סיכוי להיות סוס תתחיל להיתאמן רציני ויאלה אהה ולאכול רציני זהה הכי חשוב
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
11-04-07, 19:26
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
דרך אגב מה זה bmi
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
11-04-07, 19:43
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
די רזה,תעלה במשקל.
|
|
|
|
11-04-07, 20:01
|
#28 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
חלאסס לרדת עליו כאילו שלא הייתם ככה פעם...
לפותח הפוסט אחי תאכל טוב תקנה דאמבל מתברג+10 20 קילו צלחות ככה בתור התחלה ושיהיה לך בהצלחה,תגדל ותיהיה סוס! =]
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
11-04-07, 20:57
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
גם עכשיו הרוב פה לא סוסים..
|
|
|
|
11-04-07, 21:32
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
11-04-07, 22:21
|
#31 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
מחשבים אותו ע"י חלוקת המשקל (ק"ג) בריבוע הגובה במטרים. למשל בחור ששוקל 80 ק"ג והגובה שלו מטר שמונים הBMI שלו יהיה: 2^80/1.75 = 26.1 משתמשים במדד לאבחן עודף משקל או תת משקל. בין 19 ל 25 נחשב אופטימלי. החסרון הגדול של מדד זה שהוא מתעלם מהרכב המסה... כלומר אדם עם מסת שריר גבוהה יקבל "עודף משקל" או השמנת יתר ע"פ מדד זה, למרות שהוא יהיה על 10% שומן. |
|
|
|
|
11-04-07, 22:23
|
#32 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
11-04-07, 22:25
|
#33 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
לפותח הפוסט תאכל ונתראה עוד שנה!
__________________
 |
|
|
|
|
11-04-07, 22:39
|
#34 |
|
חבר מתחיל
|
תודה לכולם על התגובות והערות!!
|
|
|
|
12-04-07, 02:59
|
#35 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
12-04-07, 04:36
|
#36 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לאלה שהתלוננו על אנשים רזים שמפרסמים תמונות, בשביל מה אתם מבזבזים את הזמן שלכם על תגובה אם זה כ"כ לא מוצא חן בעינכם? פשוט תתעלמו ותמשיכו לאשכול הבא, מה העניין? פותח האשכול כבר יבין לבד את הרמז.
ומה הקטע הזה של לחזור על אותה תגובה 30 פעם? 3 עמודים עם בדיוק אותה תגובה: "תאכל, תתאמן ותחזור עוד שנה". אני מאמין שהוא הבין את זה כבר בתגובה הראשונה. |
|
|
|
12-04-07, 11:49
|
#37 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
"במיוחד כשחצי אם לא יותר ממכם, נראים כמוהו אם לא פחות טוב"
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
12-04-07, 14:44
|
#38 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
12-04-07, 14:48
|
#39 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ציטוט:
 חצי..? 75% לפחות... |
||
|
|
|
12-04-07, 14:59
|
#40 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
אם מישהו שלא מתאמן מעלה תמונה לאתר, זה לא עושה לכם טוב לפורום. אבל מי אני שאחליט? אתה המנהל... דרך אגב, דיברתי עם הבעלים של האתר והוא דווקא חושב הפוך ממך. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
