|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-07, 00:51
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לנסות חלוקת Pull\push\legs
ולעשות ככה: A-חזה, כתף קדמית ואמצעית,יד אחורית B- רגליים(אולי גם בטן או משהו) C- גב יד קדמית כתף אחורית |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות