|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אבל הקטע אם אני יחליף זה יצא לי ככה
A חזה - 12 סטים גב - 9 כתפיים - 6 ידיים - 10 B רגליים - 9 סטים בטן - 4 לדעתי זה לא כל כך אפקטיבי ככה.. שלא לדבר על זה שאני רוצה עוד להשקיע קצת יותר על ידיים.. יש פתרון למישו? |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|