|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-04-07, 19:44
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
09-04-07, 19:46
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
זה לא מקצועי להתחיל דיאטה 4 חודש לפני תחרות כשיש לך 20 קילו לרדת תגיד מה שתגיד..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 19:49
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 19:51
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כתבתי שעדיף לפרוס את הדיאטה על פרק זמן יותר ארוך ושזה לא מקצועי להתחיל 4 חודשים לפני
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 20:01
|
#5 | |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 20:03
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני לא אומר שאני מבין יותר מגיל אל תכניס לי מילים לפה, ואין לי נסיון עם זה, יכול להיות שאני טועה. בכל אופן אם זה החלטה שלו אז בטוח הוא יודע מה הוא עושה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 20:06
|
#7 | |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 20:07
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 20:08
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 20:10
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא משנה, חפרנו לאורי בפוסט בדברים שביכלל לא קשורים.
אני אמרתי על סמך מה ששמעתי, בכל אופן אני מפסיק להגיב בפוסט הזה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
09-04-07, 20:13
|
#11 | |
|
מפתח גוף מתחרה עד 75 ק"ג
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 20:25
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
באמא שלי מה אתם ילדיםםםםםםםם
כל אחד עושה משהוא חושב שה זה נכון לעשות אין דבר כזה זה יותר טוב או פחות טוב כל אחד מה שהוא למד ומה שהוא מבין זה לא סיפור חיטוב !!! יאללה סולחה :] הנכנו צריכים לעשות מיבגש כל החבר'ה רק צחוקים !
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
09-04-07, 20:09
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
גיל הוא מומחה ששלח מתחרה למר עולם פעמיים. אני לא חושב שלך, זבוב קטן, יש זכות להגיד לו שהוא טועה. |
|
|
|
|
|
09-04-07, 20:25
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
נכון אתה יודע מה באמת הכי טוב בישבילך ...אבל גיל יודע מה נכון בישבילך! כל הכבוד לנאור זיו שאתה מקשיב ולומד ממנו הוא בהחלט תותח על ושווה לשמוע ממנו כמה טיפים אבל הוא לא היחידי אני לקחתי עיצות וטיפים מהרבה מפתחי גוף שעזרו לי וגם מאנשים פה אני לא מזלזל בידע של אף אחד לדוגמא גיימר עזר לי הרבה מאוד אם ההיתפתחות של היד קדמית שלי קח הכל לצומת ליבך.. |
|
|
|
|
|
09-04-07, 20:35
|
#15 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
עניין משך הדיאטה נקבע לפי אחוזי השומן שלך, ולפי קצב חילוף החומרים שלך.
4 חודשים במקרה של עומר, לדעתי מספיק בהחלט. אני יודע שנאור עשה חצי שנה לפני מר ישראל 2005, אבל הוא "גלש" מאוד בשומן, כהגדרתו, ולכן נזקק ליותר זמן. |
|
|
|
|
09-04-07, 20:37
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אז בעצם זה משתנה מאחד לאחד...
ניגרי, כמה זמן לפני תחרות אתה נכנס לחיטוב ומתי אתה מתחיל העמסת פחמימות..?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
09-04-07, 20:44
|
#17 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
פעם אחרונה הספיקו לי 3 חודשים, העמסה התחלתי 4 ימים לפני, אבל הגוף לא קלט כלום בגלל כל תופעות הלוואי מהמשתנים שגרמו לאינספור הקאות, וגם לזה שביומיים האחרונים לא הצלחתי לאכול אפילו רבע מהכמות שנקבעה לי.
לפני מר צפון יצאתי חודשיים וחצי, עשיתי העמסה 3 ימים, נראיתי מעולה והרגשתי מעולה על הבמה. אני חושב שזה משתנה, ובכל אופן עובד הדוק עם גיל, עד שנה הבאה, אלוהים גדול. למשל האדמור, בשייפ שלו היום, לא צריך יותר מחודשיים חיטוב, וגם זה בלחץ. אני לא אקח יותר משתנים לעולם, יש שיטות טבעיות להתייבש, גם אלי האנה פסל את השימוש בחומר המזויין הזה. |
|
|
|
|
09-04-07, 20:47
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מסתבר שגם אתה לוקח לעצמך תקופה של בסביבות הארבעה חודשים להתחלת החיטוב..
אני חשבתי שזה קצת מאוחר מדיי, גם בגלל שדי בול נמצא על אחוז שומן לא נמוח יחסית... מעניין מתי החברה מהאולימפיה מתחילים את החיטוב שלהם..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
09-04-07, 20:45
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
09-04-07, 20:47
|
#20 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
השנה אני לא אתחרה.
בכוונתי להיות האוהד מספר 1 של האדמור, להכין אותו לתחרות ולתמוך בו ביום הזה. ב 2008 אני אהייה על הבמה, ולך יהיה קשה לזהות אותי... וזאת הבטחה. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
