|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-07, 20:06
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אין לי בעייה לעבוד עם משקלים כבדים, אני פשוט חושב שהשרירים שלי גודלים יותר מהר שאני עושה יותר חזרות (ואי אפשר לעשות הרבה חזרות עם משקלים כבדים יחסית).
הבעייה שאני ממש ממש לא בטוח בעצמי, בגלל זה רציתי לראות מה אנשים אחרים חושבים. איך אני יכול לבדוק איזה אימון יותר יעיל לי? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות