חיטוב קצר - עובד או לא

[Leo]

פורסם במקור על ידי gog

תשמע אני הייתי במצב שלך +- שראיתי קוביות רק בזויות מסוימות בתנאים מסויימים.
עשיתי חיטוב של חודש וחצי וירדתי להערכתי 2-3% שומן ועכשיו רואים את ה-4 העליונות בכיווץ כל הזמן. עשיתי הפסקה של חודש ועכשיו ממשיך.

ומה קרה כשעברת מחיטוב למאסה?

נ.ב
אני חייב לעשות את הABCDE (אנבוליק בורסט סייקלינג דיאט)הזה שוב.......... ברטרוספקט התוצאות הכי דרמטיות שהיו לי באימונים היו כשהייתי על זה...