|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-07, 17:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה על מאזן ניטרלי אתה לא תעלה בשריר לא משנה איזה תוכנית תעשה אני הייתי הולך על אימון גוף מלא של 3 פעמים בשבוע 4 סטים לשריר גדול ו-2 לקטן
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות