30-09-06, 20:34
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
דיפ סקוואט = שליטה: http://youtube.com/watch?v=AH-IadDDsK4
אנשים כמוהו עושים דיפ סקוואט שנים ואין להם שום בעיות ברכיים והרבה פחות פציעות מאשר לבאדיבילדרים שטוחנים את הרגליים שלהם עם חצאי סקוואט וכו'. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות